Система снижения веса

по методу врача-диетолога Витко Игоря Викторовича
на основе системы сбалансированного питания
с использованием продуктов Вэлнэс от Орифлэйм

( гарантированное снижение веса 5-10 кг в месяц)

Конспект лекции врача-диетолога Игоря Викторовича Витко  13 марта 2010 г. в офисе Орифлэйм

 Витко И.В. (краткие сведения)

Максимальный результат по снижению веса у пациента – минус 126 кг ( при весе 216 кг) за 2 года + 2 года стабилизации веса.

Наработана практика с продуктами Вэлнэс от Орифлэйм в течение года.

Имеет 4 детей в возрасте от 2,5 до 14 лет, которые ежедневно принимают в течение года продукты Вэлнэс от Орифлэйм ( коктейли и Вэлнэс ПЭК).

 1 ЭТАП

Очистка кишечника без вреда для здоровья с помощью грубой клетчатки 2 раза в год по 20 дней.

Первую чистку при возрасте 30+ лет сделать двойную в течение 40 дней.

Грубая клетчатка- капуста, яблоки, перловка, злаки.

Необходимый объем в день: капуста 2 вилка, или яблоки 10 кг . :))))

Предлагается на выбор использовать:

• Отруби (продаются в аптеке),
• или клетчатка в таблетированном виде ( продаются в аптеке),
• Чистовит Вэл ( продаются в аптеке) - 3 раза в день,

2 ЭТАП

Вода (горный ручей) – вымывает из организма шлаки, токсины, жиры. Рекомендуется выпивать в день 8-10 стаканов воды. Это норма. Молоко, чай, кофе, соки, пиво - это не вода.

2 раза в день можно заменить воду только зеленым чаем.

Кто не в состоянии выпивать по стакану воду сразу, начинайте пить 50 грамм, затем через час 60 грамм и т.д. до 200 грамм. Пить воду лучше в 1 половине дня.  

При недостатке питья идет отек организма, т.к. клетки начинают экономить и задерживать воду.

       Кипяченая вода не подходит, т.к. при кипячении нарушаются ее свойства.

Лучше всего использовать воду после хорошего качественного фильтра или талую воду (продается в магазинах с таким же названием). Лучше пить воду комнатной температуры, т.к. холодная вода не усваивается организмом.

Приготовление талой воды: положить пластиковую бутылку с водой в заморозку.

Когда вода замерзает, поставить ее оттаивать.

Когда в бутылке останется сердечник льда толщиной с толстую ручку, воду слить, а лед выкинуть, т.к. все вредные примеси остаются в этом сердечнике. (Вода замерзает с края, а все вредные примеси концентрируются в середине.)

3 ЭТАП

Обязательный прием витаминов и минералов. Прием пакетика Вэлнэс ПЭК (Мультивитамины и минералы + Омега 3 + Шведский бьюти-комплекс) (артикул 15388, 15395)  натощак со стаканом воды ежедневно в течение всей жизни для людей, у которых нет проблем со здоровьем.

Происходит насыщение (питание) клеток организма витаминами и минералами и др. полезными веществами.

Нет ни одного диетолога, который не принимал бы витамины и минералы.

Вэлнэс ПЭК содержит грубую клетчатку и кальций. Кальций организм получает только извне.

147 заболеваний  у человека возникает из-за нехватки кальция в организме.

      Если у человека есть проблемы со здоровьем:

• Поджелудочная
• Печень
• Почки
• Геморрой
• Гинекология
• Аллергия
• Мастопатия
• Давление
• Головные боли
• Холестерин
• Слабый иммунитет
• Щитовидка и др.,

 то Вэлнэс ПЭК необходимо принимать два - три раза в день, причем можно женский Вэлнэс ПЭК чередовать с мужским, т.к. в мужском Вэлнэс ПЭКе немножко другой состав минералов.

Принимать  Вэлнэс ПЭК  2-3 раза в день надо до тех пор, пока не исчезнут проблемы.

          ВЭЛНЭС ПЭК (артикул 15388, 15395)  состоит из трех продуктов Вэлнэс:

1. Комплекс «Мультивитамины и минералы» для мужчин и для женщин (арт.15413 и 15414),
2. Комплекс «Омега-3» (арт. 15397),
3. Шведский бьюти-комплекс ( арт. 15400).

          Среднестатистическому человеку за день необходимо съедать более 5 кг различной пищи, чтобы компенсировать потребность организма в витаминах и минералах.

Но далеко не все на такое способны, поэтому без витаминно-минеральных комплексов никак не обойтись!

            Вэлнэс Пэк для женщин – это идеально сбалансированный комплекс для ежедневного применения, содержащий самые необходимые элементы для организма, а также «Шведский бьюти-комплекс» и Омега-3.

        Состав Вэлнэс Пэка для мужчин идентичен с той лишь разницей, что в нем нет железа, зато комплекс насыщен большим количеством селена и магния для поддержания мужской силы и выносливости.

         Комплекс Омега-3: Производится из глубоководных рыб ( анчоусов и сардин), выловленных в чистейших водах Атлантического океана.

Высококачественный натуральный рыбий жир – основной источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 и Омега-6 и уникальных биологически активных соединений, сохраняющих нашу молодость, здоровье и красоту.

Чистит сердечно-сосудистую систему человека.

          Шведский бьюти-комплекс содержит Астаксантин – мощнейший антиоксидант на основе водорослей Шведского архипелага. ( в 100 раз эффективнее, чем витамин Е)

Научно доказана способность Астаксантина защищать кожу от преждевременного старения и повышать мышечную силу.

Астаксантин защищает наш организм от свободных радикалов.

         При начале простуды 4 капсулы Астаксантина с утра – и простуда отступает. Но если уже начал болеть, то по 1 шт. утром и вечером.

         Если есть диагноз активной онкологии, то принимать Астаксантин не рекомендуется.

4 ЭТАП

Сбалансированное питание. Ежедневный прием коктейлей Нэчурал Баланс – сбалансирование питание организма на клеточном уровне, легко усваиваемое на 100 %.

         Коктейль «Нэчурал Баланс» клубника и ваниль ( арт. 15447, 15448) - это оптимальное сочетание трех источников протеинов (молочный, яичный и протеин зеленого горошка), витаминов А,В,С,Д, кальция, двух незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, а также клетчатки, полученной из яблок и шиповника.

Протеины являются источником всех незаменимых аминокислот, которые не производятся в организме, отсюда восстановление организма на клеточном уровне.

И как результат – красота и молодость изнутри.

Коктейль утоляет чувство голода, наращивает мышечную массу, содержащийся в нем белок вытесняет жир, дает энергию.

1 коктейль рассчитан на 21 порцию.

         Если нет средств одновременно на покупку Коктейля «Нэчурал Баланс» и Вэлнэс Пэк, то предпочтение следует отдать коктейлю, т.к. он решает проблемы организма в сбалансированном питании на 100%, а если добавить Вэлнэс ПЭК, то на 200 %.

Если принимать только Вэлнэс ПЭК, то результат будет только на 10 %.

5 ЭТАП

Как получить результат  с коктейлем на снижение веса?

Программа  снижения веса по методике И.В. Витко при трехразовом питании – это употребление в сутки пищи на 1200-1400 ккал.

Нормальным считается вес для людей с возрастом до 40 лет – (Рост – 110), после 40 лет – (Рост – 100).  Ощутимый результат через 3 дня : 2 - 3 кг снижения веса или 2-3 см в талии.

         Для снижения веса в месяц на 5-10 кг без эффекта обвисания кожи предлагается рацион 1: завтрак 200 ккал + обед 800-1000 ккал + ужин 200 ккал.

         Завтрак и ужин составляет двойная порция (2 мерных ложки) коктейля Нэчурал Баланс исключительно на воде, взбить в шейкере или блендере. 1 порция коктейля – 100 ккал. Обед - обычный комплексный обед, как раньше в столовых ( 800-1000 ккал):

• Салат – 1 порция, как в столовой, а не тазик
• Суп – 2 половника ( 1 гуща + 1 бульон)
• Второе (2-3 ложки гарнира + мясо, рыба или  котлета)
• Компот ( чай, кофе, сок)
• Пирожок или булочка

Обед должен приносить чувство сытости, а не переедания. Если много, то сократить что-либо.

        Промежутки между приемами пищи должны составлять 4 часа, в которые можно только пить воду 8-стаканов, или 2 стакана ( 2 х 200 гр. ) зеленого чая + 6 стаканов воды по стакану через каждый час. Завтрак можно варьировать по времени 7.00 или  10.00.

Главное соблюдать перерывы между приемами пищи в 4 часа.

Дополнительные перекусы типа чашки кофе, яблоко, апельсин или банан не допускаются. Можно выбрать рацион 2: завтрак 200 ккал + обед 200 ккал + ужин 800-1000 ккал. Но недопустимо менять  рацион 1 на рацион 2, будучи на программе снижения веса.

        Если вышел с программы на 1 день, то на второй день более жесткая диета: завтрак 200 ккал + обед 200 ккал + ужин 200 ккал. (по двойной порции коктейля). Если после ужина (до сна) есть сильное чувство голода, то можно принять полпорции коктейля.

 6 ЭТАП

Стабилизация снижения веса. На любой программе надо быть 90-120 дней, чтобы организм запомнил свое состояние. Для стабилизации снижения веса предлагается рацион:

Завтрак 200 ккал + обед ( обычная еда-800 ккал) + ужин (обычная еда-800 ккал). Главное соблюдать перерывы между приемами пищи в 4 часа. Завтрак - 2 порции коктейля уже можно с добавкой сока или  молока, фруктов или ягод, бананов.

Если надо снизить вес на 5 кг:

• 1 месяц - программа снижения веса
• 2 месяца - программа стабилизации веса.

Если надо снизить вес на 2 кг:

• 1 неделя - программа снижения веса
• 2 месяца + 3 недели -  программа стабилизации веса.

Если надо снизить вес на 10 кг:

• 2 месяца -  программа снижения веса
• 2 месяца -  программа стабилизации веса.

Если надо снизить вес на 15 кг:

• 3 месяца - программа снижения веса
• 3 месяца - программа стабилизации веса.

Если надо снизить вес на 20 кг:

• 4 месяца - программа снижения веса
• 4 месяца - программа стабилизации веса.

Чтобы получить гарантированный результат, надо составить бюджет на выполнение всей программы. 

Денег должно  хватить минимум на 3 месяца потребления продукции ( 1 мес. –снижение веса, 2 месяца стабилизация). Прием 4 порций коктейля в день – заказ 4 коктейлей в  каждый каталог ( 21 день).

ВЫГОДНО! Оформите программу подписки, купите продукт Вэлнэс (коктейль и/или Вэлнэс ПЭК)  в трех каталогах подряд – и четвертый вы получите БЕСПЛАТНО!  Это единственный способ покупать продукцию Вэлнэс со скидкой 25%.

УДОБНО! Для участников программы подписки продукты Вэлнэс будут

Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.

Оформить 30% - дисконт на продукцию Wellness (Вэлнэс)
и/или получить дополнительную скидку на 25 % на продукцию Вэлнэс
по подписке «Вэлнэс-постоянный клиент»  можно здесь.

Посмотреть по данной теме:

1. Определите ваш ИМТ
2. НИИ РАМН выступает за коктейли Нэчурал Баланс
3. Система естественного снижения веса с коктейлем Нэчурал Баланс
4. 2 - летнее исследование влияния коктейля «Нэчурал Баланс» на снижение веса у пациентов с избыточной массой тела
5. СЕНСАЦИЯ: ШОКОЛАД ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ!
6. Реальные люди. Реальный успех
7. Строй Карьеру с Wellness!
8. Ваш Путь к Стройной Фигуре
9. Оптимизация веса
10. Система естественного снижения веса. См.ВИДЕО